武汉交通职业学院作息表

武汉交通职业学院作息表
信号采集1、6:30起床洗漱。(开窗透风一天至少一小时;被子可以不叠但要翻个身,常晒也不好;冷水或温水洗脸。)
三相整流器3837Cc2、6:50早餐。(可以晚吃但不能不吃,毕竟饿了不只是一早上,还有一夜;牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化。)
自动喷香机3、7:10读英语。(大学里最重要的就是英语,四六级考研等等材料随便主要培养语感。)
4、7:40上课。(尽量早来,因为老师不喜欢迟来或迟到。)
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5、12:00午饭。(可以调整时间来避开高峰期;粗粮配蔬菜,杂食为宜;葱蒜为宜,喜欢吃的不一定合理。)
6、12:30午睡。(意义等同于早餐;以一个小时为宜;多呼吸空气。)
7、16:00运动。(不必剧烈,出汗就。)
8、17:00晚饭。(不宜过饱,夜宵不宜在睡前。)
9、18:00自习或娱乐。
10、22:00睡觉。(睡前洗漱,盐水漱口可杀菌,不习惯就刷牙,早睡益于健康)
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本文发布于:2023-06-15 22:29:47,感谢您对本站的认可!

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